Benefícios da yoga na gestação e no pós parto

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Gestar, parir, nutrir e prover os cuidados de um bebê são acontecimentos naturais da nossa espécie e essencialmente transformadores.
A prática regular da Yoga durante a gestação e no pós parto facilita a conexão da mãe com o seu bebê, alivia desconfortos, traz bem estar e renovação do ânimo e vitalidade. Além disso, estar em companhia de outras mulheres que vivenciam experiências semelhantes traz apoio e conforto na travessia de muitos desafios.
A maternidade envolve muitas mudanças no ritmo de vida que podem ser harmonizadas através de uma prática agradável e que respeite cada mulher e sua forma de cuidado com seus filhos.
No pós parto há espaço para um acolhimento tranquilo para a mãe e o bebê e oportunidade de praticar Yoga de forma cuidadosa e suave.
Venha experimentar esta prática e aproveitar estes momentos tão especiais!
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