Lucas Tejas
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Instrutor de Hatha Integral Yoga® níveis I e II. Formado pelo Satchidananda Ashram - Yogaville, Virgínia - EUA, e pelo Centro Jai Vida de Integral Yoga, em Belo Horizonte.

As aulas de Hatha do Integral Yoga incorporam mantras (vibrações sonoras), posturas físicas, relaxamento profundo, exercícios respiratórios e meditação. Equilibrando esforço e relaxamento, o praticante é levado a encontrar o melhor caminho para ampliar flexibilidade, força, equilíbrio e foco mental. O objetivo é que a cada aula o praticante chegue a um estado de aquietamento físico e mental, que possa conduzi-lo à experiência da sua verdadeira essência, plena de paz e contentamento.

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Lucas Tejas

Hatha Yoga
Asa Norte

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Aulas Regulares pela Manhã