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ATENÇÃO - ATUALIZAÇÃO EM 16 DE MAIO | MAIORES INFORMAÇÕES VISITE NOSSA FANPAGE (https://www.facebook.com/estudiounmani/) EM BRASÍLIA PRATIQUE YOGA NO ESTÚDIO UNMANÍ AGENDE SUA PRATICA Segunda e Quarta – 08h00 Hatha Yoga - Mariana Ventureli Segunda e Quarta – 17h30 Hatha Vinyasa Yoga - Mayná Alvarenga Segunda e Quarta – 20h30 Hatha Nada Yoga - Mariana Ventureli Terça e Quinta – 08h00 Yoga Integrativa - Jonathan Novais Terça e Quinta – 17h30 Yoga Integrativa - Mariana Ventureli Terça e Quinta – 19h00 Hatha Yoga - Jonathan Novais Terça e Quinta – 20h30 Yoga Integrativa - Jonathan Novais (turma sem vagas selecione caso se interesse, entraremos em contato se houver desistências) PLANOS Mensal - R$ 180,00 (cento e oitenta reais) Trimestral - R$ 510,00 em 3x de R$ 170,00 (Cartão de Crédito) Matricula R$ 30,00 Aula Avulsa R$ 30,00 NOSSAS PRATICAS DURAM DE 60 À 75 MINUTOS Não trabalhamos com aula experimental. Na dúvida opte sempre pela aula avulsa e conheça todos professores e estilos. CONHEÇA A ESCOLA

Artigos

Benefícios da Yoga na Gestação e no Pós Parto

Gestar, parir, nutrir e prover os cuidados de um bebê são acontecimentos naturais da nossa espécie e essencialmente transformadores. A prática regular da Yoga durante a gestação e no pós parto facilita a conexão da mãe com o seu bebê, alivia desconfortos, traz bem estar e renovação do ânimo e vitalidade. Além disso, estar em companhia de outras mulheres que vivenciam experiências semelhantes traz apoio e conforto na travessia de muitos desafios. A maternidade envolve muitas mudanças no ritmo de vida que podem ser harmonizadas através de uma prática agradável e que respeite cada mulher e sua forma de cuidado com seus filhos. No pós parto há espaço para um acolhimento tranquilo para a mãe e o bebê e oportunidade de praticar Yoga de forma cuidadosa e suave. Venha experimentar esta prática e aproveitar estes momentos tão especiais!

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